Workshop

Verhelfen Sie Ihren Mitarbeitenden zu Selbsterkennung und der Entfaltung ihres Potenzials.

Ready für die Zukunft? Future Skills durch Mindfulness stärken!

buntes-hirn

Zweiteiliger Workshop mit Übungsanleitungen und
vielen praktischen Hacks für den (Arbeits-)Alltag

Wir leben in einer Welt, die sich «gefühlt» immer schneller dreht, die uns überreizt und deren hochkomplexe Wirkzusammenhänge und exponentielle Dynamiken wir nicht begreifen. Die Folge: Wir sind abgelenkt, überfordert, verunsichert und erschöpft.

Mit Mindfulness können wir Future Skills üben und stärken. Wir bleiben dadurch fokussiert, leistungsfähig, mental agil sowie resilient und sind verbunden mit uns selbst und unseren Mitmenschen.

Sind Führungskräfte und Mitarbeitende zukunftsbefähigt, profitieren auch Unternehmen: Sie sichern sich durch das höhere Engagement ihrer Mitarbeitenden und das bessere Betriebsklima einen Wettbewerbsvorteil.

Was im Workshop erlebt wird:

  • Future Skills und was die Zukunft von uns verlangt
  • Digitalisierung und ihre Auswirkungen
  • Mindfulness und ihre wissenschaftliche Evidenz
  • Wie wir unsere Automatismen unter Kontrolle bringen
  • Unser Körper als Ressource
  • Achtsame Kommunikation für wohlwollenden Umgang mit
    • unseren Mitmenschen & uns selbst
  • Zielführende Übungen und hilfreiche Hacks für den (Arbeits-) Alltag

Workshop-Ablauf
Zwei Halbtage im Abstand von ca. 6 Wochen.
Dazwischen regelmässig neue Inspirationen,
selbständiges Üben und Austausch mit Buddy.

Anzahl Teilnehmende
10-14 Personen

Ort
Im Unternehmen oder extern

Über uns
Sarah Sclafani, Psychologin MSc, zert.Trainerin für Mindfulness in Organisationen
Claudia Bürgler, lic. phil. I, zert. Trainerin für Mindfulness in Organisationen

Haben Sie Fragen zum Workshop oder möchten Sie mit mir über die konkrete Durchführung sprechen?

Schreiben Sie mir ein E-Mail oder rufen Sie mich an. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme!